黄豆海带汤

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这道汤的口感香浓回甜,非常助力最近上网课的神兽们降低辐射影响

 海带:胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。
大豆:大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。

用料  

海带 一片
黄豆 30克
2片
羊肚菌 10克(干的)
榛菇 10克(干的)
花豆 20克
大枣 3颗
胡萝卜 1根

黄豆海带汤的做法  

  1. 准备好食材

    黄豆海带汤的做法 步骤1
  2. 海带、豆子、菌类用清水泡发

    黄豆海带汤的做法 步骤2
  3. 泡发后的食材全部放入锅里,加入适量的清水烧开

    黄豆海带汤的做法 步骤3
  4. 烧开后去掉浮起的泡沫,再放入大枣和胡萝卜,小火炖1小时,豆子和海带炖耙放入少许亚麻籽油

    黄豆海带汤的做法 步骤4
  5. 浓香的海带汤

    黄豆海带汤的做法 步骤5

小贴士

这道汤搭配了菌菇类的口感香浓回甜,非常助力最近上网课的神兽们降低辐射影响
 
该菜谱发布于 2020-03-28 16:16:04
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黄豆海带汤的答疑

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