准备好食材
海带、豆子、菌类用清水泡发
泡发后的食材全部放入锅里,加入适量的清水烧开
烧开后去掉浮起的泡沫,再放入大枣和胡萝卜,小火炖1小时,豆子和海带炖耙放入少许亚麻籽油
浓香的海带汤
上传你做的黄豆海带汤