牛肉 | 2斤 |
洋葱碎 | 1个大洋葱 |
香菜碎 | 2棵 |
辣椒粉 | 3大勺 |
干辣椒 | 4个 |
大蒜 | 5瓣 |
生姜 | 5块 |
姜黄粉 | 2大勺 |
马萨拉粉 | 6大勺 |
无糖酸奶 | 10大勺 |
盐 | 适量 |
绿豆寇 | 6粒 |
桂皮 | 2小片 |
黑胡椒 | 20粒 |
丁香 | 2粒 |
自制马萨拉粉(印度咖喱粉)https://www.xiachufang.com/recipe/104312963/
原料图
绿豆寇、桂皮、丁香、黑胡椒粒
大蒜、干辣椒、姜块
牛肉切大块
切块的牛肉和辣椒粉、姜黄粉、马萨拉粉、盐充分搅拌均匀
之后加入无糖酸奶、香菜碎翻拌均匀
腌制1h以上
姜块、干辣椒、大蒜加少许清水用食物料理机打碎
像这样的质地就可以,水不要太多
锅底放油,小火炒香黑胡椒粒、绿豆寇、桂皮和丁香约2-3min
之后加入洋葱碎,小火炒10min左右至焦黄
洋葱焦黄后加入之前打好的辣椒大蒜糊、盐,中火翻炒2min冒油
我又在这步加入了一些红椒粉增色(可以不加)
炒至有点焦香即可
加入腌制好的牛肉(包括所有腌料)
保持大火,翻炒5min
之后转中火炒5min,加入3大勺马萨拉粉增加风味
加入100ml左右的清水烧开
之后转小火
盖上锅盖保持小火焖1.5h,直至软烂
期间尝一下口味,加盐调味即可
不需要收汁,直接盛盘即可~~