低脂紫菜包饭
0
人做过这道菜
Eliauk_w
减脂期一定要营养均衡，吃紫菜包饭的时候把米饭换成红薯或者南瓜，卷上自己喜欢吃的食物
用料
低脂紫菜包饭的做法
-
切好自己喜欢的蔬菜水果，我切了芒果黄瓜胡萝卜白萝卜备用
-
把提前蒸好的南瓜，红薯倒成泥
-
煎了一些鸡胸肉备用
-
煎了一个香蕉鸡蛋饼，具体做法见上一条菜谱
-
把紫菜包饭的帘准备好
-
铺上紫菜
-
红薯泥和南瓜泥的分别铺好，我做了两个，当然也可以用紫薯泥山药泥
-
铺好南瓜泥，尽量铺均匀点
-
铺好红薯泥，也要均匀，这是两种
-
在铺好的泥上面摆上自己准备好的材料
-
摆好鸡胸肉
-
摆好胡萝卜白萝卜黄瓜芒果丝
-
用帘把紫菜卷好
-
用锋利的小刀切开就好啦
小贴士
减肥一定要好好吃饭哦
