苹果雪梨红枣水

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最近有点小便秘,从他处得知此汤可以缓解便秘,过段时间后将反馈效果告诉大家

用料  

苹果 1个
雪梨 1个
红枣 8-10颗
冰糖 诺干
红糖 一小块(冰糖和红糖二选一即可)
枸杞 8-10粒

苹果雪梨红枣水的做法  

  1. 将上述食材准备好,洗净。

  2. 苹果和雪梨削皮切成块状备用,赶时间者可以在切水果时先将红枣放入水中煮沸。

  3. 水沸后同时放入块状苹果和雪梨和红糖或者冰糖,煮八分钟即可。关火前可以放入几粒枸杞。就可以来吃啦。

小贴士

1.需先放红枣煮一会,红枣才会入味一些。
2.可以不要放太多冰糖或者红糖,要不然太甜了。
 
该菜谱发布于 2020-03-28 21:30:54
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苹果雪梨红枣水的答疑

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