好吃的健康油条

这个方子很黏，家里有厨师机面包机的统统用起来，没有的就坚持揉面，不管它是不是粘到你怀疑人生，坚持就是胜利。

首先温牛奶（手碰到温温的那种）里加入酵母搅拌均匀静止5分钟，其余材料都和面粉放入一个大盆里，五分钟后加入酵母开始揉面，手揉的尽量揉均匀多揉一会，手粘没事，一会洗掉就好了，揉好后放温暖的地方发酵致1.5倍大小
。

发好的面团千万不要揉，操作板上多撒一点干面粉，用刮刀把面团全部倒出来，不要揉它！

面团不要直接用手接触，撒点干面粉在面团上，用刀切成两团

用擀面杖擀扁，不要太用力

切成宽度差不多的条状

差不多长的叠一起

用筷子压一压，长的可以切两半，短的可以直接炸了

两头捏一捏

盖上保鲜膜，怕炸到最后一根都干了，注意撒点干面粉，不然黏在保鲜膜了，油温七成热，面团拉一下下锅，下锅后别忘了来回翻面

完成了