美味健身餐

三明治+豆浆煮燕麦+泡菜+溏心蛋

黑米饭+鱼排+玉米+西兰花+樱桃番茄

白粥+木瓜干煎蛋+秋葵+小番茄

黑椒牛扒+假装意面+西兰花+小番茄

泡菜饼+吐司+沙拉酱+橘子+小番茄

黑米饭+奥尔良烤翅+虾丸+玉米+小番茄+生菜

豆浆煮燕麦+泡菜饼+小白菜+番茄仔

燕麦粥+奥尔良鸡胸+木瓜丁煎蛋+西瓜+菠萝

黑米饭+盐煎鸡翅+虾肉丸+小白菜+圣女果

黑米饭+黑椒鱼扒+章鱼丸+西兰花+小番茄

好黄的早餐

黑椒牛排+玉米+黄瓜+樱桃果

牛奶燕麦+面包+小黄瓜+千禧果

冬瓜瑶柱汤+黑米饭+韩国烤肉+千禧果

瑶柱汤+🍚+嫩煎鸡胸+🥦

照烧鸡腿+空心菜+西红柿蛋花汤+🍚