牛排大餐

准备好食材：小番茄、西兰花、土豆。

1.意大利面：
放入沸水中煮熟（煮10分钟左右），煮软。
另起炒锅，锅内放橄榄油、意面酱炒、煮好的意面翻炒1分钟。

2.西兰花煮1分钟捞出，土豆煮6分钟。

3.处理好的土豆、西兰花和小西红柿入烤箱烤5分钟。
土豆的皮都煮掉了。

4.牛排的处理
微腌牛排完全解冻；
平底锅加热，挤入黄油，把牛排放入锅中，大火，双面共煎3-4分钟左右。
出锅，靠近牛排盘一侧摆放。
（这样煎出来的牛排是全熟的，如果不喜欢全熟的，可以少煎一会儿。）

5.黑椒牛排酱挤入煎过牛排的油锅中，利用锅的余温、加热牛排酱。
把加热好的牛排酱浇在牛排上。

成品。