香蕉酸奶无糖华夫饼/松饼【健康早餐】【健身餐】

消耗家里黑香蕉的必备餐单，一定要用发黑的软软的香蕉。

找一个大碗，将香蕉捣烂。（这个食谱最适合宝宝参与）

捣烂后，打3个鸡蛋进去。

继续搅啊搅😘😘

先倒入greek yogurt，搅拌后，再倒入所有干的部分：面粉/全麦粉，一小撮盐，以及泡打粉。最后加点油在面糊里，这样煎的时候就更不容易粘了。宝继续干活，搅啊搅啊搅！

搅成差不多这个样子，拿勺子捞起来会慢慢流下即可。

有松饼机/华夫饼机，就可以先预热了😀😀

没有也没关系，平底锅喷一丁丁油，舀出一勺面糊即可。

起泡泡了翻面。

今天火有点急了，火更小一点会更好看！

松饼/华夫饼机变绿灯之后，一边一勺面糊，不用填太满，填太满的话一会儿盖上盖子就溢出来了。（这里就不要宝宝操作了，很烫的）

绿灯喽！

隔屏都闻到蛋香、香蕉香味！

我的一杯咖啡，宝的一杯牛奶，枫糖浆或者蜂蜜准备好。

宝的那一份撒上满满枫糖浆，她的娃娃先尝一下吧！

减脂期间就不要加蜂蜜或者枫糖浆了。