无油版韩式炸鸡

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怎么办!太好吃了!用空气炸锅做也还算健康!保留菜谱!

用料  

鸡翅根 500g
奥尔良烤翅料 30g
韩国辣酱
番茄沙司
蜂蜜
蒜泥
鸡蛋 1个
红薯淀粉或者玉米淀粉
面包糠

无油版韩式炸鸡的做法  

  1. 鸡翅根+奥尔良烤翅料,可以加一点点黑胡椒,揉匀,腌制一夜

  2. 腌制好的鸡翅根+鸡蛋+适量红薯淀粉(玉米淀粉),挂糊后放入面包糠裹匀

  3. 空气炸锅200度,20分钟,中间翻一次

  4. 蘸料:韩国辣酱+蒜泥+番茄沙司+蜂蜜+少许矿泉水。

  5. 烤好的鸡翅裹上酱料撒上芝麻、芝士粉。也可以不要酱料直接吃。

 

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该菜谱发布于 2020-03-29 12:53:12
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