盐、黑胡椒粉、鸡胸揉搓均匀，放入碗中，盖上盖子或包上保鲜膜，静置15分钟。
蒜末加入蜂蜜和油拌匀。放入步骤一的碗中，揉搓均匀，放入冰箱冷藏一晚。
锅中放少量油，全程小火盖盖子，煎至深棕色翻面。大概一面5分钟左右。
切片。直接吃或是夹馒头、面包，做成三明治，怎么都好吃。
上传你做的堡堡妈-蒜香蜂蜜煎鸡胸
堡堡妈
