低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白

Name: 低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白
Ingredients: 一条龙利鱼; 一盒魔芋结; 四个个番茄; 适量葱

8.0 综合评分

1057 人做过这道菜

十一小厨房

吊带的季节要来了👗
囤的脂肪该减减了～
低热量｜高蛋白｜减脂餐安排起来✔️

用料

龙利鱼	一条
魔芋结	一盒
番茄	四个个
葱	适量

低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白的做法

准备食材
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腌制鱼肉半小时
番茄画十字烫热水去皮
两个切丁两个切片
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小贴士

🐟鱼肉鲜美嫩滑裹上番茄汤汁真是巨好吃
🍅番茄热量极低好吃不胖😆快做起来吧！

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该菜谱发布于 2020-03-29 18:30:48

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