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7天减肥食谱
7天减肥食谱
1
人做过这道菜
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Echo小芮
做老公
减肥
背后的女人🧍♀️嘻嘻。第二天
用料
红薯🍠
3个
鸡蛋🥚
3个
玉米🌽
1根
7天减肥食谱的做法
早饭
午饭
晚饭。外加一丢丢凉拌菜
小贴士
红薯🍠个头不要很大
参照这个菜谱,大家做出 1 作品
上传你做的7天减肥食谱
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微波炉披萨
该菜谱发布于 2020-03-29 18:32:02
1261 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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7天减肥食谱的答疑
哩粼岭泠
2020-05-25
20
赞
碳水吃的有点多啊,红薯玉米都是主食,一餐主食吃100g左右就可以了。有说胡萝卜要当主食吃,而且不要多吃,皮肤会黄😂
Doris丽丝
2020-05-04
12
赞
不能每餐都不吃肉的 好的蛋白质才能更有效减脂
作者回复
2020-05-08
前三天轻断食就没加肉
😀
厨房新手桃子
2020-04-24
4
赞
红薯和鸡蛋不能一起吃 你可以去百度搜一下
作者回复
2020-04-24
👌👍
latebloomer
2020-05-16
3
赞
碳水会不会有一丢丢多鸭 可以再加点小青菜和肉肉喔~营养会更全面
作者回复
2020-05-18
👌
樱小桃99
2020-07-21
2
赞
一天仨鸡蛋,胆固醇妥妥滴要高的节奏
Lynn00000000
2020-04-22
2
赞
一直放屁😂
作者回复
2020-04-23
哈哈哈哈😂
风邑杨
2020-04-07
1
赞
孩子可以用吗?
作者回复
2020-04-21
孩子可以适当添加毕竟成长期
vanya5
2020-04-20
1
赞
一天三个鸡蛋,胆固醇会高吗,我这个胖子三高😀
Asmile娜娜_ac72
2020-04-04
1
赞
鸡蛋和红薯不能一起吃吧
作者回复
2020-04-04
没有特别了解~为什么呢?食物相克吗?
沐沐小姐姐x_0wmd
2020-03-31
1
赞
亲,胃会不会不舒服?
作者回复
2020-04-01
刚开始三天比较单一进行轻断食,第四天开始吃减肥餐了,蔬菜蛋白质碳水都有
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