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虾仁西兰花意面（减脂餐系列）

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成成成111的厨房  成成成111

用料  

意大利面 35克
虾仁 60克
橄榄油 几克
西兰花 150克
料酒 1勺
酱油 1勺
盐 少许
蕃茄酱 看自己喜好

虾仁西兰花意面（减脂餐系列）的做法  

  1. 准备材料，虾仁用酱油料酒盐腌制，西兰花洗净

    虾仁西兰花意面（减脂餐系列）的做法 步骤1

  2. 螺旋意面煮8分钟左右，西兰花和虾汆水

    虾仁西兰花意面（减脂餐系列）的做法 步骤2

  3. 少许橄榄油，炒香蒜末，放入虾仁煸炒，再加入西兰花和虾仁

    虾仁西兰花意面（减脂餐系列）的做法 步骤3

  4. 倒入意面和西兰花翻炒，加一点盐和蚝油

    虾仁西兰花意面（减脂餐系列）的做法 步骤4

  5. 炒好后，可以加一点现磨黑胡椒粉。喜欢番茄口味的，也可以在意面里拌一点点罗勒番茄酱。

    虾仁西兰花意面（减脂餐系列）的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2020-03-29 18:36:43
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