备菜：1. 牛腩切块，清洗两三次。2. 葱切段（或葱花）姜切片蒜切块。八角两个。3.土豆切块，胡萝卜切块，洋葱切块
1. 牛腩入冷水焯一下血水后捞出；2. 葱姜蒜八角老抽生抽料酒糖放入电饭锅，放牛腩，加适量凉水开始炖；3. 牛腩炖一小时后加入土豆胡萝卜洋葱，再炖20～30min即可出锅。（水可视情况添加热水）
上传你做的（电饭锅）牛腩炖土豆胡萝卜
努力锻炼的小黑猪
