超下饭的照烧鸡腿饭
0
人做过这道菜
吃货又想减肥的小清
有点像蜜汁鸡腿的味道，很下饭，鸡腿肉嫩嫩的，米饭配上浓浓的汁，一不小心吃了两碗饭，哈哈
温馨提示：
1. 鸡腿不要煮太久，用筷子能戳进去就代表熟了，这样做出来的肉嫩嫩的
2.没有冰糖可以用砂糖或者蜂蜜代替
3.腌鸡腿的盐只需要一点点，不能太多，因为酱汁是咸的了
4.没有黑胡椒酱可以用黑胡椒粉代替
5.蔬菜选择自己喜欢的就可以了，也可以直接白灼，不用炒
温馨提示：
1. 鸡腿不要煮太久，用筷子能戳进去就代表熟了，这样做出来的肉嫩嫩的
2.没有冰糖可以用砂糖或者蜂蜜代替
3.腌鸡腿的盐只需要一点点，不能太多，因为酱汁是咸的了
4.没有黑胡椒酱可以用黑胡椒粉代替
5.蔬菜选择自己喜欢的就可以了，也可以直接白灼，不用炒
用料
超下饭的照烧鸡腿饭的做法
-
鸡腿去骨，放黑椒酱，盐，姜片腌制5-10分钟
-
准备好蔬菜，洗净；酱油，料酒，耗油，冰糖，放一起搅拌均匀
-
锅里放水，水开放盐，油，下蔬菜煮约一分钟，捞出
-
锅里热油放蒜片炒香，放入蔬菜，加盐或者蚝油炒熟
-
盛出来
-
热锅热油，两面煎到微黄
-
放入酱汁，半碗水，盖盖子煮，收汁
-
煮至筷子戳得进去，保留一些汁即可
-
配上一碗藜麦饭，淋上汁
-
好好吃(✪▽✪)
-
再来一张哈哈
小贴士
1. 鸡腿不要煮太久，用筷子能戳进去就代表熟了，这样做出来的肉嫩嫩的
2.没有冰糖可以用砂糖或者蜂蜜代替
3.腌鸡腿的盐只需要一点点，不能太多，因为酱汁是咸的了
4.没有黑胡椒酱可以用黑胡椒粉代替
5.蔬菜选择自己喜欢的就可以了，也可以直接白灼，不用再炒
2.没有冰糖可以用砂糖或者蜂蜜代替
3.腌鸡腿的盐只需要一点点，不能太多，因为酱汁是咸的了
4.没有黑胡椒酱可以用黑胡椒粉代替
5.蔬菜选择自己喜欢的就可以了，也可以直接白灼，不用再炒
