持续更新的工作便当🍱

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疫情期间一直担心老公复工后吃外卖不安全,火速备好保温饭盒,脑补工作餐菜谱,尽量做到每天不重复,分享给大家🍚🍳🍛☕🍱

用料  

新鲜蔬菜 若干
肉类 若干

持续更新的工作便当🍱的做法  

  1. 黑椒牛肉粒杏鲍菇/炒竹笋/花卷

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤1
  2. 凉拌花生米/什锦炒饭/番茄虾滑

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤2
  3. 酱猪蹄/拌菜/馒头

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤3
  4. 炖白菜/炒秋葵/花卷

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤4
  5. 烤鸡翅/荷塘小炒/二米饭

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤5
  6. 酱汁杏鲍菇/炖干豆腐/白米饭

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  7. 白菜炖豆腐/炒青豆/香葱花卷

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  8. 排骨莲藕汤/炒杂蔬/馒头

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  9. 牛肉柿子/清炒荷兰豆/馒头

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  10. 拌菠菜/什锦炒饭/蔬菜卷

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  11. 红烧带鱼/炒甘蓝/白米饭

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  12. 酱黄豆/拌菠菜/白米饭

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤12
  13. 油焖大虾/香菇油菜/黑米饭

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤13
  14. 五花肉豆腐/芹菜木耳/馒头

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  15. 蒜薹炒肉/蜜汁鸡翅/什锦炒饭

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  16. 木须肉/孜盐杏鲍菇/馒头

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  17. 小鸡炖蘑菇/炒菜花/米饭

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  18. 草菇牛肉/土豆片/馒头

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  19. 葱炒猪头肉/糖醋藕丁/馒头

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  20. 芦笋松茸/炒饭/猕猴桃

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  21. 牛肉柿子/手撕杏鲍菇/馒头

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  22. 清炒苦瓜/炒饭/芒果

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  23. 油菜炒口蘑/青椒护心肉/香葱花卷

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  24. 蒜蓉金针蘑/蒜薹肘花肉/炒饭

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  25. 牛尾汤/蒜蓉油麦菜/馒头

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤25
  26. 什锦炒饭/脆炒黄瓜片/火龙果

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤26
  27. 大白菜炖冻豆腐/回锅肉炒蒜苗/米饭

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤27
  28. 牛肉萝卜/番茄炒蛋/馒头

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  29. 干豆腐炒蒜苗/蒜蓉菠菜/馒头

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤29
  30. 爆炒猪肝/鱿鱼炒韭菜/米饭

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  31. 木耳荷兰豆/松蘑土豆片/二米饭

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤31
  32. 肥牛土豆/油菜/馒头

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  33. 红烧鱼/炒甘蓝/馒头

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  34. 牛肉炖柿子/醋溜白菜片/珍珠馒头

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤34
  35. 什锦炒饭/土豆烧牛肉/火龙果

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤35
  36. 秋葵炒肉/南瓜馒头/糖醋小排

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤36
  37. 孜盐杏鲍菇/红烧茄条/馒头

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤37
  38. 牛肉柿子/炒杂蔬/馒头

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤38
  39. 烤肠/炒甘蓝/什锦炒饭

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤39
  40. 红烧鱼块/芹菜木耳/馒头

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  41. 竹笋山药火腿/豆干韭菜/馒头

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  42. 红烧肉鹌鹑蛋/炒甘蓝/馒头

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  43. 菜花五花肉/白菜炖豆腐/米饭

    持续更新的工作便当🍱的做法 步骤43
 

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该菜谱发布于 2020-03-29 22:11:29
11 收藏


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持续更新的工作便当🍱的答疑

  • 李鱼儿lisa  2020-04-17  
    0
    我用焖烧杯带了两个多月的饭,今天终于买了一个三层的保温饭盒。坚持哦,这样吃的比较健康
    作者回复 2020-04-29  
    焖烧杯不行,青菜变黄,这种最上层的可以放青菜

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