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增肌减脂快手菜
增肌减脂快手菜
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黄辣丁儿
一块牛油果配上一块肉,一口吞下,MM…香
用料
牛仔骨
三块
牛油果
一个
盐
一小撮
胡椒
一小撮
蜂蜜
一勺
增肌减脂快手菜的做法
锅烧到冒烟。放入牛仔骨,撒上胡椒和盐,煎到焦黄,翻面撒上胡椒和盐。煎到焦黄,剪成小块放入碗里
牛油果中间切开,划出格子,用勺子挖出来
放入蜂蜜,轻微搅拌,开吃
小贴士
去骨牛仔骨会更快,肉煎多久,蜂蜜放多少都是是按自己口味而定
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该菜谱发布于 2020-03-30 02:39:10
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