增强免疫力高蛋白的日式烧肉便当

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快手不简单并且营养丰富的便当早上15分钟即可做好!
好好生活,好好吃饭。
越是最特殊时期,越是要注重营养!
多吃蔬菜,高蛋白肉类增强免疫力!

用料  

鸡蛋 3个
米饭 2碗
西兰花 适量
小火腿肠 4根
200克
小菇 适量
红薯 适量个

增强免疫力高蛋白的日式烧肉便当的做法  

  1. 猪肉和小菇使用烤肉酱炒出香味即可,超级简单。 鸡蛋卷,煎下小火腿肠,冷冻的西兰花自然解冻。

    增强免疫力高蛋白的日式烧肉便当的做法 步骤1
  2. 红薯使用柠檬汁和蜂蜜煮软即可,少吃白糖,抗糖😋

    增强免疫力高蛋白的日式烧肉便当的做法 步骤2
  3. 米饭提前一晚预约,早上起床就好了。

    增强免疫力高蛋白的日式烧肉便当的做法 步骤3

小贴士

快手不简单的便当,每天准备工作做好,15分钟一个营养丰富的便当。
 

增强免疫力高蛋白的日式烧肉便当相关分类

该菜谱发布于 2020-03-30 06:54:39
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