我用了普通面粉40+生粉5
牛奶35g,放入过筛面粉,鸡蛋黄搅拌成糊。
蛋清加入白醋,分三次放糖打发到小勾,我是看着状态放糖,大概25g左右可以打发到位,当然在第三次放糖时放入5g生粉。蛋白分3次混入面糊中,完成。
我家的是石锅不粘锅。把锅热透后用汤勺放进两。我家锅小,三个太密集很难翻,一个又太浪费时间。小火,盖上锅盖2到3分钟。过程最好挪动一下锅让火均匀些。翻边后同理,如果锅太热了可以关火用锅内温度闷,3分钟左右,判断下没黏糊表面就可以上碟
如果出锅前盖着盖着等两分钟,回缩程度会减少些。因为无油,所以存在回缩较大的问题。反正我是自家娃吃的,外貌我不太在意。少糖无油更适合我