奥尔良味减脂必备腌料
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人做过这道菜
宁恩小朋友
这个配方是我瞎捣鼓出来的。没想到味道和肯德基的奥尔良一样，太好吃啦。
配方里的脱脂酸奶是自己做的。牛奶买太多了，消耗光光光
配方里的脱脂酸奶是自己做的。牛奶买太多了，消耗光光光
用料
| 去皮鸡腿 | 8只 |
| 泰森鸡里脊 | 一盒 |
| 腌料 | |
| 德亚脱脂奶 | 两升 |
| MasterFoods牛排用复合调味料 | 两瓶 |
| 大蒜 | 5瓣 |
| 脱脂酸奶做法 | |
| 简爱无糖酸奶 | 一杯 |
| 德亚脱脂奶 | 两升 |
| 赤藓糖 | 200克 |
| 烤箱58度发酵两小时 余温焖到酸奶完全冷却，取出密封冷藏一夜 | |
| 酸奶要加进腌料里的噢。可以自己次几碗，上厕所会很通畅。 |
奥尔良味减脂必备腌料的做法
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腌料混合完 尝一尝味道 不够咸就怼酱油 蚝油。
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把肉都放进去 腌制一晚上。时间越长越入味，我一般是腌制48小时才会吃掉🤤烤箱预热200度五分钟，200度20分钟，就可以吃啦。水份超级足。用空气炸锅更好吃，表面干巴巴的，扒开全是汁水🤤🤤🤤🤤🤤
