低脂低卡无油无糖千层紫薯蛋糕

紫薯洗干净上锅蒸熟，拿工具压成泥，多多搅拌散去水蒸气

少量多次加入牛奶。
搅拌成糊状，介于快变成液体又没有变成液体之前的湿湿的糊状。

鸡蛋+牛奶+面粉打散，滴入柠檬汁去腥。打到拿筷子挑不起来蛋清即可，这里的牛奶大概加一百二十毫升左右就可以了。

过滤蛋液的泡沫

不粘锅开小火做蛋皮，我用的不粘锅大概是八寸的，边缘起皮，蛋液凝固就可以拿出来了，放在托盘上，开始抹紫薯泥。

最好是拿妈妈包饺子用的扁扁的挑馅儿的木板抹紫薯，那样会抹的比较平整。
接下来就很简单啦，一层一层叠加就可以了

做好后的样子。

口感和千层蛋糕一样无差别，只是口味不一样啦，我买的紫薯太甜了，建议买些不是很甜的那种，我家里小朋友也挺喜欢吃这个的，又健康低卡

一次吃不完，可以保鲜膜包起来放冰箱里，大概可放两天左右吧