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烤时蔬鲜虾便当

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是Yihan哦的厨房  是Yihan哦

用料  

虾 7-8只
孢子甘蓝 十个
芦笋 6根
小番茄 4-5个
蘑菇 4个
椰子油 适量
盐 适量
黑胡椒 适量

烤时蔬鲜虾便当的做法  

  1. 所有食材混合 撒盐 黑胡椒 混合香草

    烤时蔬鲜虾便当的做法 步骤1

  2. 加热椰子油（夏天的话 椰子油自然成液体）

    烤时蔬鲜虾便当的做法 步骤2

  3. 烤盘上铺烘焙纸 再抹点椰子油 所有食材平铺在烤盘上 淋上椰子油

    烤时蔬鲜虾便当的做法 步骤3

  4. 进烤箱175度 烤20分钟

    烤时蔬鲜虾便当的做法 步骤4

  5. 完工

    烤时蔬鲜虾便当的做法 步骤5

  6. 装盘～一份健康便当

    烤时蔬鲜虾便当的做法 步骤6

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烤时蔬鲜虾便当相关分类

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该菜谱发布于 2020-03-30 14:01:01
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