派皮(6寸模): | |
无麸质面粉(我用的是Bob’s Red Mill 1:1) | 120克 |
车前子壳粉 | 8克 |
冷压榨椰子油 | 40~45克 |
鸡蛋 | 2个 |
木糖醇 | 38克 |
派馅: | |
苹果 | 1.5个(小)或1个(大) |
柠檬皮屑 | 半个 |
柠檬汁 | 几滴 |
冷压榨椰子油 | 20克 |
木糖醇 | 22克 |
玉米淀粉 | 5克 |
粉晶盐/海盐(无碘) | 些许 |
肉桂粉 | 些许 |
先做派皮。椰子油和代糖混合稍微加热融化(贴士),放凉之后,在同一个盘子里打入1个鸡蛋(另一个打好在另一个碗先不放入,备用)。筛入粉类,不过筛也没问题。用工具搅拌至充分混合。观察面团状态,如果如果太干可以再加少量备用的鸡蛋液,如能柔软捏成没有裂纹的团就不需加蛋(这步忘记拍照)【贴士1】。面团分成等量两份,一份做底,一份做编制面。取一份揉圆,隔保鲜纸擀成2~3mm厚的皮,建议在软硅胶垫上进行。然后把这张皮转移到6寸模具,修理好边角位。【贴士2】
用叉在派皮上均匀戳洞洞,以防加热后鼓起来。
然后做派馅。苹果削皮切粒,滴入柠檬汁。如果喜欢清新味道,刮半个柠檬的皮屑(只需要表面黄色薄薄一层,白色部分尽量不要刮到,苦),剁碎(像跷跷板一样用刀摁碎...防飞溅)混入苹果粒,一同倒入锅里。加入油、代糖、盐小至中火翻炒两三分钟,玉米淀粉加点水混合后加入到锅里,收汁。关火晾凉。这一步注意苹果不要炒过头,看到变软就行。
馅儿倒入已准备好派皮底部的模具。如果喜欢馥郁温暖的味道,可以撒入肉桂粉。不喜欢肉桂不放也没关系。
烤箱200度预热。(如果编织时间目测比较长可以编到一半再预热)
编制派皮。这一步最需要耐心和技巧。用手把放凉变硬了的另一半面团揉至恢复变软搓圆,同样在硅胶软垫上隔保鲜膜擀成2~3mm厚圆形的皮。切成条状。用硅胶工具辅助(不易断)小心放到馅儿面上,耐心编制。
少量开裂可用多余面粉一点一点补上。编好后把剩余的蛋液刷上去,多刷点成品会更好看。入烤箱,200度30分钟。大概20分钟左右就会闻到满屋苹果肉桂香。
烤至表面金黄,取出。稍放凉后食用。