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减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡

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keepfit4ever的厨房  keepfit4ever
无糖无油高蛋白的甜品，绝对是减脂期佳品

用料  

鸡蛋 1个
巧克力 10克
魔芋精粉 10g
无糖杏仁露 10g
代糖 5克
盐 2克
内脂豆腐 100g

减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法  

  1. 还有鸡蛋

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  2. 鸡蛋豆腐盐糖混合，搅拌的时候把黑巧和杏仁露微波或隔水化开

    减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法 步骤2

  3. 把巧克力和杏仁露的混合物倒进来继续搅拌

    减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法 步骤3

  4. 烤箱30分钟，180度，就可以啦

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  5. 这一个200大卡

    减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法 步骤5

  6. 放冰箱里冷藏食用更好吃😋

    减肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附热量表一个200大卡的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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烘焙 减肥 甜品
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该菜谱发布于 2020-03-30 15:20:18
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