印度咖喱 🍛masala菜式基础

3 人做过这道菜
这个菜谱是用来做一个基础的masala 可以往这个基础上加入各种蔬菜,比如花菜、土豆、茄子、山药等等也可以加入各种豆类,比如鹰嘴豆,还有奶豆腐也可以加。做出来基本上就是印度风味的咖喱了。

用料  

姜黄粉 1/4
香菜籽粉(coriander) 1/2
辣椒粉 1
garam masala 1
孜然 1/2
洋葱 1个
姜蒜碎
香菜 2根
盐&糖 适量
番茄 1个
无糖酸奶/牛奶 250ml

印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法  

  1. 左上↖️香菜籽粉 右上↗️姜黄粉 左下↙️辣椒粉 右下↘️garam masala

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤1
  2. 番茄切碎,尽量切成末,我这回有些大。

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤2
  3. 洋葱切碎,也是越细越好(但是不要用搅拌机打,洋葱泥不太行)还有大蒜末,姜片

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤3
  4. 一些孜然粒

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤4
  5. 热锅,中火,倒入平时烧菜那么多的油。油热到七成,倒入洋葱、孜然

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤5
  6. 中火洋葱炒到焦黄,微软,就加入大蒜和生姜

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤6
  7. 再倒入粉类,转小火,翻炒几下

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤7
  8. 接着倒入番茄翻炒

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤8
  9. 翻炒均匀

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤9
  10. 再加入牛奶炖煮(有酸奶的加酸奶,无糖酸奶最佳,自制的也很可以)

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤10
  11. 加入牛奶后,再加些盐和糖,边加边尝更容易掌控味道哦。

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤11
  12. *到了这步,就可以自由发挥了,可以加自己想家的各种配菜。这次我加了土豆+山药煮(不容易熟的食物要加长炖煮时间,相应地多一些牛奶或者水量)

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤12
  13. 我放的蔬菜都不太容易熟,于是又加了些牛奶,盖上锅盖炖煮了至少十分钟。

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤13
  14. 我煮到这种程度就关火了,可以现在加入一些奶油,也可以装盘后加上。还要加香菜的,我忘记加了(´・_・`)

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤14
  15. 我配了欧包来吃,无糖无油的面包配着吃很不错👍

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤15
  16. 也可以做几张chapati或者囊配上,只是我家冰箱一直都有面包存货,来的比较方便。

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤16
  17. enjoy it!

    印度咖喱 🍛masala菜式基础的做法 步骤17

小贴士

①几种香料粉里,姜黄粉的比例是占最少的,把握这个点很重要。
②洋葱多加些油,炒得久一些,咖喱的风味越好。
③有些印度菜谱教程里是把香料混合粉放在番茄之后加入,但我根据做中餐的习惯,喜欢先让香料粉爆香一下,大家可以有不同的尝试。
④喜欢吃浓郁口感的,只加牛奶,有条件再加奶油和黄油。
⑤盐和糖不要忘记
⑥自制的无糖酸奶作为液体加入最佳!牛奶和椰浆是第二选项,加水不可以。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-30 23:11:02
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