减脂饱腹早餐-蓝莓红豆煮燕麦

Name: 减脂饱腹早餐-蓝莓红豆煮燕麦
Ingredients: 看自己饭量燕麦; 没过燕麦两指豆浆（或牛奶）; 两指捏一撮海盐（可不放）; 适量肉桂（可不放）; 1根香蕉; 适量蓝莓; 适量红豆

1 人做过这道菜

背后的故事，是因为我最近涨了两斤，再加很久没有吃燕麦了…

用料

海盐肉桂都可以不放，看个人口味。
其实可以随意搭配，发挥想象力。

早餐减肥

随便看看

该菜谱发布于 2020-03-31 07:57:40

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