健康早餐饮—燕麦奶

8.6 综合评分
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来自一款素食主义者最爱的食谱中,用料简单,制作快捷!做好后可以放冰箱冰一下口感也完美!
注意:放置时间久了会出现沉淀,可搅拌后饮用。
滤掉的燕麦渣不要扔可以做蛋糕做松饼。

用料  

燕麦 100克
水(常温) 800ml
蜂蜜(或糖) 30克

健康早餐饮—燕麦奶的做法  

  1. 混合所有,料理机打打打,用纱布或滤网滤掉燕麦渣,如果想要更细致的话可以过滤两遍!

    健康早餐饮—燕麦奶的做法 步骤1

小贴士

1、燕麦与水的用量可以自己调配,1:7、1:10的比例都可以!浓淡看自己口味。
2、蜂蜜可以换成糖,用量也可自行调配,我用的这个比例用30g蜂蜜属于微甜了。
3、你也可以加入葡萄干,或者一些水果进去。
4、滤掉的燕麦渣可以加个鸡蛋和一勺面粉,做成松饼。

参照这个菜谱,大家做出 65 作品

全部65个作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-31 08:03:37
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