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减脂期低卡小零食-柠檬红茶冻

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三零03的厨房  三零03

用料  

红茶包 6袋
开水 400克
代糖 45克
青柠/柠檬 1个
吉利丁粉 8克
蜂蜜（可选） 10毫升

减脂期低卡小零食-柠檬红茶冻的做法  

  1. 准备一个小奶锅，倒入400毫升水，烧开，加入红茶包，放置十分钟，加入代糖45-60克，搅拌至融化

    减脂期低卡小零食-柠檬红茶冻的做法 步骤1

  2. 准备40毫升冷水，倒入8克吉利丁粉，搅拌均匀，微波炉加热15秒左右至融化，再倒进红茶液，搅拌均匀

    减脂期低卡小零食-柠檬红茶冻的做法 步骤2

  3. 柠檬挤汁，加入温的红茶液，15-50毫升，可以边加边尝，至自己喜欢的酸度，搅拌均匀，倒入饭盒或者模具，冷藏3小时以上，我是晚上做第二天吃

  4. 冷藏至凝固，切块，不在意碳水的话可以浇些蜂蜜同食。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的减脂期低卡小零食-柠檬红茶冻

 

减脂期低卡小零食-柠檬红茶冻相关分类

零食 微波炉
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该菜谱发布于 2020-03-31 13:02:59
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