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三文鱼烩蔬菜浓汤

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关于生鲜的食谱，适合12m+宝宝

用料  

三文鱼 2块
土豆 1个
胡萝卜 半根
圆蘑菇 2个个
西蓝花 4朵
洋葱 1片
黄油 10克
牛奶 一杯
海苔黑芝麻盐 适量
山茶油 适量

三文鱼烩蔬菜浓汤的做法  

  1. 准备食材

    三文鱼烩蔬菜浓汤的做法 步骤1

  2. 蔬菜都切滚刀块，三文鱼切块少涂抹一些食盐

    三文鱼烩蔬菜浓汤的做法 步骤2

  3. 锅里放油，翻炒三文鱼盛出来

    三文鱼烩蔬菜浓汤的做法 步骤3

  4. 再炒洋葱

    三文鱼烩蔬菜浓汤的做法 步骤4

  5. 加入土豆胡萝卜翻炒

    三文鱼烩蔬菜浓汤的做法 步骤5

  6. 加水超过蔬菜，加蘑菇小火煮

    三文鱼烩蔬菜浓汤的做法 步骤6

  7. 不粘锅小火化开黄油

    三文鱼烩蔬菜浓汤的做法 步骤7

  8. 加入面粉不停搅拌

    三文鱼烩蔬菜浓汤的做法 步骤8

  9. 加入牛奶关火不停的翻炒成牛奶酱

    三文鱼烩蔬菜浓汤的做法 步骤9

  10. 放到锅里，搅拌开

    三文鱼烩蔬菜浓汤的做法 步骤10

  11. 加西蓝花煮熟后

    三文鱼烩蔬菜浓汤的做法 步骤11

  12. 盛出来撒芝麻盐。

    三文鱼烩蔬菜浓汤的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2020-03-31 13:03:16
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