菲律宾香蕉番茄酱|低卡健身

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香蕉番茄酱在菲律宾是相当普遍的特色沾酱。这种酱非常特别,虽然也是番茄酱,但他还加入的香蕉,香蕉番茄酱好味道毫不逊色于番茄酱,和薯条,烤鸡肉或者意粉做搭档也是一口惊艳。

用料  

香蕉 1根
番茄酱 1勺
(可用50g番茄打成汁)
中等大小洋葱 小半个
蒜蓉 2瓣
生姜蓉 1小勺
姜黄粉 1小勺
白醋 2勺
酱油 1勺

菲律宾香蕉番茄酱|低卡健身的做法  

  1. let’s start

    菲律宾香蕉番茄酱|低卡健身的做法 步骤1
  2. 把洋葱粒,蒜蓉,生姜蓉和适量水加进锅里煮熟

    菲律宾香蕉番茄酱|低卡健身的做法 步骤2
  3. 一分钟后加入姜黄粉搅拌(如果粘锅就加适量水)

    菲律宾香蕉番茄酱|低卡健身的做法 步骤3
  4. 继续加入番茄酱

    菲律宾香蕉番茄酱|低卡健身的做法 步骤4
  5. 搅拌均匀后加入香蕉片,碾碎

    菲律宾香蕉番茄酱|低卡健身的做法 步骤5
  6. 小火煮2分钟,收汁即可

    菲律宾香蕉番茄酱|低卡健身的做法 步骤6
  7. 把酱放入料理机打成糊

    菲律宾香蕉番茄酱|低卡健身的做法 步骤7
  8. 想要有颗粒口感的少打几十秒即可

    菲律宾香蕉番茄酱|低卡健身的做法 步骤8
  9. enjoy

    菲律宾香蕉番茄酱|低卡健身的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2020-03-31 13:21:06
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