泥鳅汤

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东北泥鳅上市了,今天带孩子去买了点。春天是比较宜食鱼🐠的,中医对泥鳅的评价也很高,认为它有调中益气,祛湿解读,滋阴清热,通络益肾的功效,同时也是消肿保肝的食物。#午餐•2020年3月31日#

用料  

泥鳅 半斤
豆腐 1小块
葱花 适量
5片
适量
大料 1颗
花椒 5粒
红枣 一颗颗
开水 1.5升

泥鳅汤的做法  

  1. 处理泥鳅,首先把泥鳅放到口袋里,放入两勺盐,放入后泥鳅就开始乱蹦,这时把口袋口抓紧,两分钟后就会不动了,这时就可以清洗和去除内脏了。我不喜欢泥鳅鱼的头就把他们都去掉了。
    不喜欢他们滑滑的身体可以再热水里汆一下,时间不易过长。

    泥鳅汤的做法 步骤1
  2. 热锅凉油把泥鳅煎一下,两面微黄就可以了

  3. 锅内放入姜,大料,花椒红枣。

    泥鳅汤的做法 步骤3
  4. 锅内在放入开水,一定要是开水,这样汤才是白色的。

    泥鳅汤的做法 步骤4
  5. 武火煲费,转文火2小时,最后放入盐和葱花(不喜欢葱花可以不放)。我们家不太爱吃汤里的豆腐,就没放,喜欢的可以放入豆腐在煲10分钟就可以了。

    泥鳅汤的做法 步骤5

小贴士

喜欢豆腐的可以放。
也可以放黑豆100克,北芪50克,可补气,预防头发早白和脱落。
 
该菜谱发布于 2020-03-31 17:26:57
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泥鳅汤的答疑

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