汤也超好喝的番茄龙利鱼

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龙利鱼一直都爱,没有刺而且肉质很嫩,连宝宝都可以吃;番茄汤好喝健康,维生素充足。二者结合,完美!

用料  

龙利鱼 1条
西红柿 2个
娃娃菜 1颗
金针菇 1把
淀粉 5勺
料酒 3勺
生抽 3勺
3勺
椒盐 10克
大葱 半根
小葱 1根
生姜 若干
大蒜 3瓣

汤也超好喝的番茄龙利鱼的做法  

  1. 准备工作:(1)提前腌制龙利鱼。解冻,加入3勺料酒,若干椒盐粉,生姜切丁,大葱切断,搅拌,然后静置30分钟左右。(2)番茄洗净切丁,金针菇洗净切段,娃娃菜洗净切段备用。

    汤也超好喝的番茄龙利鱼的做法 步骤1
  2. 处理龙利鱼:热油下锅,将腌制好的龙利鱼以及大葱和姜末放锅里翻炒约3分钟,至鱼变色后盛出。

  3. 熬番茄汤:热油下锅,小火加入蒜末,至闻到蒜香,加入番茄丁,转大火翻炒约1分钟至番茄汁溢出,加入半碗清水,大火煮约1分钟。(煮的过程中可以将5勺淀粉倒入一个小碗,加入适量清水搅拌后倒入锅中勾芡)

  4. 煮熟配菜:锅中继续加水,然后加入之前炒过的龙利鱼,以及金针菇和娃娃菜,水煮约3分钟。

  5. 加入适量蚝油,3勺生抽和3勺醋,锅中搅拌,盛盘,放入少许香葱。

小贴士

1,番茄量要多一些,且尽可能选择比较熟的番茄,同时水淀粉勾芡一定不要省略,这直接决定了汤是否浓稠。
2,本人亲测龙利鱼提前用油过一遍再入锅水煮会比直接水煮更入味。
3,外面饭馆喜欢在汤里加一些番茄酱,我这样做没有另加番茄酱,汤也好喝,而且是番茄的原汁原味!
 

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该菜谱发布于 2020-03-31 20:50:45
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