准备工作:(1)提前腌制龙利鱼。解冻,加入3勺料酒,若干椒盐粉,生姜切丁,大葱切断,搅拌,然后静置30分钟左右。(2)番茄洗净切丁,金针菇洗净切段,娃娃菜洗净切段备用。
处理龙利鱼:热油下锅,将腌制好的龙利鱼以及大葱和姜末放锅里翻炒约3分钟,至鱼变色后盛出。
熬番茄汤:热油下锅,小火加入蒜末,至闻到蒜香,加入番茄丁,转大火翻炒约1分钟至番茄汁溢出,加入半碗清水,大火煮约1分钟。(煮的过程中可以将5勺淀粉倒入一个小碗,加入适量清水搅拌后倒入锅中勾芡)
煮熟配菜:锅中继续加水,然后加入之前炒过的龙利鱼,以及金针菇和娃娃菜,水煮约3分钟。
加入适量蚝油,3勺生抽和3勺醋,锅中搅拌,盛盘,放入少许香葱。