牛腩 | 一大块 |
西红柿 | 一整颗 |
土豆 | 一整个 |
洋葱 | 半个 |
胡萝卜 | 一整根 |
大葱 | 一根 |
蒜 | 8瓣 |
姜 | 10片 |
香叶 | 3片 |
冰糖 | 十五粒(根据口味调整) |
料酒 | 两大勺(煲汤勺) |
油 | 适量,炒菜用 |
八角 | 三颗 |
酱油 | 半勺 |
生抽 | 半勺 |
把食材先准备好。
将牛腩切块,凉水入锅,加入姜片,料酒少量。待水沸捞净血沫后,捞出牛腩块,汤底备用。
汤底。
凉油放入冰糖粒,熬糖色。放入牛腩块翻炒。
加入上述香料等继续翻炒。
炒两分钟。
将炒锅内的所有食材转移到砂锅里。
另起锅,先炒胡萝卜,再放入洋葱。
再放入西红柿和土豆。加点盐调味。继续炒三分钟。
把所有炒好的蔬菜放进砂锅,倒入生抽,少量料酒,一点酱油,炖最少一个小时出锅。