山药红豆大福

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喜欢雪媚娘的Q弹软糯,但一想那就是一个奶油包子,还是心有余悸,时刻提醒自己,在肥胖的路上应该尽量放慢脚步。于是自己用雪媚娘的皮儿做成山药红豆大福,低糖低油可以做主食,不会腻。

用料  

糯米粉 150克
玉米淀粉 30克
牛奶 240克
白砂糖 30克
黄油 40克
山药 1根
红豆 300克
熟糯米粉 50克

山药红豆大福的做法  

  1. 1.红豆泡一夜,用电饭煲糙米饭模式煮熟,凉到温度合适加一些蜂蜜调味儿。我喜欢这种颗粒状的红豆馅,感觉这样才有红豆的味道。

    山药红豆大福的做法 步骤1
  2. 2.山药去皮切片。

    山药红豆大福的做法 步骤2
  3. 3.用电子秤严格把握材料的用量。

    山药红豆大福的做法 步骤3
  4. 4.把糯米粉,玉米淀粉,糖,牛奶放入盆中成糊状,用手动打蛋器搅至无颗粒。
    5.面糊过筛,倒入浅的底部光滑的容器,包上保鲜膜,保鲜膜扎孔。我用的不锈钢盘子。
    6.面糊和山药同时上锅蒸30分钟。

    山药红豆大福的做法 步骤4
  5. 7.时间到,糯米面团出锅,马上把黄油加进去,用饭铲迅速翻拌,黄油预热自然融化。

    山药红豆大福的做法 步骤5
  6. 8.待温度降到不烫手,可以用手揉面时,带一次性手套继续揉,直至把黄油全部揉入面团。用保鲜膜包好晾凉。然后放冰箱冷藏。

    山药红豆大福的做法 步骤6
  7. 9.把山药压成泥,多次少许加水,我家没有牛奶了,感觉加牛奶应该更香。

    山药红豆大福的做法 步骤7
  8. 10.把冷藏好的面团揉好,平均分成小剂子,我这些料一共做了24个。把熟面撒面板上当布面,像擀饺子皮一样把面剂擀成圆片。
    11.带手套先揉出一个豆沙球,再用山药泥包住豆沙,放在面片上,我是4个一组包的,不然拖带手套太麻烦。

    山药红豆大福的做法 步骤8
  9. 12.手上抹熟面,面皮把馅料包好,封口。我买了模具,但是用着没有直接放面板上包方便,就在最后一步,把大福翻过来,用模具扣一下,再放到纸托中,这样就圆乎乎的很漂亮啦。
    皮薄馅大,Q弹软糯的红豆大福就完成啦。

    山药红豆大福的做法 步骤9

小贴士

熟面是我上次炒的,小火慢炒,不能着急,避免糊锅,炒到能闻到面香就Ok啦。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-31 21:51:05
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