【素食】一周早餐1

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早餐,人生的一半!今天,也要元气满满哦~”

用料  

【素食】一周早餐1的做法  

  1. 香菇萝卜饺➕紫薯藜麦小米粥

    【素食】一周早餐1的做法 步骤1
  2. 南瓜杏仁渣松饼➕杏仁奶拿铁咖啡

    【素食】一周早餐1的做法 步骤2
  3. 清汤拉面➕薯饼

    【素食】一周早餐1的做法 步骤3
  4. 冷泡燕麦(燕麦+干果+你喜欢的奶类),别看这小小一杯,可是营养满满,能量满满的!(对于上班狗的我,这杯足够耗一早上!)

    【素食】一周早餐1的做法 步骤4
  5. 五谷粥➕薯饼(长期冰箱库存)

    【素食】一周早餐1的做法 步骤5
  6. 腰果奶油蘑菇菠菜意面

    【素食】一周早餐1的做法 步骤6
  7. 纯素司康➕冷泡燕麦➕杏仁奶拿铁咖啡

    【素食】一周早餐1的做法 步骤7
  8. 可以适当的加上自己喜欢的水果,坚果等等。

小贴士

我的时间很少,要带小孩又要上班,所以这些都是比较快手而且容易做的早餐,虽然简单,可能还有点寡淡,但是营养是不缺的,尤其是杂粮粥,是个好东西,有预约功能的锅具,晚上调好时间,早上起来就可以吃了。
 

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该菜谱发布于 2020-03-31 23:03:52
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