藜麦虾仁拌饭

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超级饱腹感,超级健康,还超级快手,适合anyone

用料  

大虾
西生菜
藜麦
大米
黑胡椒
海盐

藜麦虾仁拌饭的做法  


  1. 藜麦:大米=2:1前一天晚上电饭煲定时做成米饭,多放水,做成比较稀的那种

  2. 大虾(如果是虾仁就不需要处理,如果是大虾,就去头去虾壳,原谅我是海边长大的孩子从来没去过虾线,不嫌弃麻烦的你可以加上。虾壳虾头煎虾油,虾油可以用来煎虾和拌沙拉

  3. 西生菜切丝,也可以换成自己喜欢的菜,以甜口为主,比如白菜胡萝卜之类的


  4. 煎好的虾切段,然后把前一天的饭和菜都拌在一起,➕黑胡椒➕海盐➕虾油拌在一起就OK啦~

 

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该菜谱发布于 2020-03-31 23:22:49
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