紫米菠萝蛋炒饭

前天在微信读书上面看完了本岛彩帆里的《记录式减肥》，这本书里面有非常多的干货，同时也颠覆了我以往对减肥的认知。作者想要告诉我们的是：改变原有会导致自己发胖的生活习惯，用新的习惯去取代它，然后达到瘦身的效果。“减肥七分靠吃，三分靠练”，减肥不用靠饿肚子，这点我最喜欢了。但书中的菜谱都偏日式，不太符合自己的胃口，所以在健康食材的理念下，自创紫米菠萝蛋炒饭，营养丰富又健康。软糯香甜的紫米，记忆中儿时的味道，满满的幸福感，从嘴一直到心。