生酮高脂低碳：超简单吞拿鱼芝士鸡蛋卷
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人做过这道菜
小羊小羊咩啊
莫名其妙想出来的搭配，但是还挺好吃的，嘿嘿。做法也超级简单，就是像玉子烧那样堆啊堆卷啊卷，铺上材料，就好啦
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 马苏里拉芝士 | 35克 |
| 吞拿鱼罐头（油浸or水浸） | 小半罐 |
| 蛋黄酱or沙拉酱 | 一坨 |
生酮高脂低碳：超简单吞拿鱼芝士鸡蛋卷的做法
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两个鸡蛋加一点水，打散。最好不要加盐，不然会很咸，味道不够最后可以挤番茄酱嘛！不要一失足成千古恨！
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挖一大勺吞拿鱼出来（挤好油挤好水的那种，我这里挖多了）用勺子尽可能碾碎，然后加一大坨沙拉酱，搅拌均匀
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锅抹油，倒一层蛋液，等凝固得差不多了，就在中间靠边的地方横着过去排一层内馅，不要太鼓。然后铲起边缘往另一端卷去，将馅料包裹在内
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把卷好的第一层推到另一端，接着在大留白的位置倒蛋液，注意转动一下锅，让蛋液和已成型的蛋饼衔接一下。然后铺馅料。
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重复以上操作，直到蛋液用完
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切开，可以吃啦。可以挤一点番茄酱
小贴士
罐头中的吞拿鱼一定要把油分或者水分挤干净！尽可能挤得越干越好。不然做出来的鸡蛋卷一口下去水汪汪的会有一丢丢恶心....
如果吞拿鱼酱做多了，可以用生菜叶子卷着吃，也可以加到沙拉里
如果吞拿鱼酱做多了，可以用生菜叶子卷着吃，也可以加到沙拉里
