超快手低脂沙拉酱-假装凯撒汁的水煮菜伴侣(简易健康食材)

2 人做过这道菜
真正的凯撒酱脂肪太高了,不敢吃不敢吃
而且制作过程好复杂,正好手边有酸奶和熟蛋黄,随便做做,不用煮很方便mark一下哈哈

没有奶油没有芝士,热量很低!
我不喜欢吃蒜和芥末,喜欢的可以加一点这样口感更丰富

用料  

熟蛋黄 1个
无糖酸奶 3勺
脱脂奶粉 2勺
代糖(奶粉有糖就不加) 1勺
胡椒粉 1勺
盐(觉得淡了可以再加) 0.5克(一丢丢)

超快手低脂沙拉酱-假装凯撒汁的水煮菜伴侣(简易健康食材)的做法  

  1. 所有材料混合,用勺子把蛋黄压碎
    因为是熟蛋黄,不用担心生蛋黄不卫生拉肚子
    用奶粉来代替芝士的奶味

    超快手低脂沙拉酱-假装凯撒汁的水煮菜伴侣(简易健康食材)的做法 步骤1
  2. 这是真正的凯撒酱,冒充一下我觉得可以🤪

    超快手低脂沙拉酱-假装凯撒汁的水煮菜伴侣(简易健康食材)的做法 步骤2

小贴士

酸奶是酸的,所以不用醋

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-01 12:24:29
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