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零脂肪不发胖的［酸奶冻］

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任小懒爱做饭的厨房  任小懒爱做饭

用料  

浓稠酸奶 200克
淡奶油 100克
白糖 10克
蓝莓酱 少许
各类水果干果 若干

零脂肪不发胖的［酸奶冻］的做法  

  1. 1.浓稠酸奶+蓝莓酱混合搅拌均匀。

    零脂肪不发胖的［酸奶冻］的做法 步骤1

  2. 2.淡奶油加白糖打发。

    零脂肪不发胖的［酸奶冻］的做法 步骤2

  3. 3.放入自己喜欢的水果和坚果。

    零脂肪不发胖的［酸奶冻］的做法 步骤3

  4. 4.放入冰箱冷冻2小时。

    零脂肪不发胖的［酸奶冻］的做法 步骤4

  5. 5.切开吃吧！

    零脂肪不发胖的［酸奶冻］的做法 步骤5

  6. 6.像炒酸奶又像酸奶冰激凌是不是呀！

    零脂肪不发胖的［酸奶冻］的做法 步骤6

小贴士

1.浓稠酸奶我选的如实（无糖）如果你买的酸奶有糖，自己可以尝一下要不要再额外放糖。
2.蓝莓酱也可以替换成草莓酱、芒果酱等等，当然也可以不放酱。我做的白色的那款就是只有酸奶。
3.冰冻后切的时候大块一点，不然容易切碎。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的零脂肪不发胖的［酸奶冻］

 
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该菜谱发布于 2020-04-01 13:33:11
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零脂肪不发胖的［酸奶冻］的答疑

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