快手减脂汤

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四月不努力,六月徒伤悲。
目前减肥中,每周跑步燃烧脂肪+健康饮食
如果你追求的是多油多脂肪的美味,那我们对“美味”的理解不同。
我希望在健康和好吃之间找到平衡。
菜谱给一起💪的姐妹们,⛽️

用料  

鸡蛋 1个
竹笋 1根
芦笋 10根
5只
魔芋 半盒
2片
少许

快手减脂汤的做法  

  1. 热锅下油,先放入生姜,炝香后放切好的芦笋

  2. 芦笋半熟后,倒入两杯水+焯过水的竹笋

  3. 汤翻滚后,放入大虾

  4. 等四分钟,看虾差不多熟,放入魔芋丝,倒入三小小勺盐,我是酸奶勺子,一勺盐不多。汤再煮两分钟

  5. 敲一个鸡蛋,打散,浇到汤上面,立刻关火

  6. 一分钟后,撒一小勺香油~好吃不长肉的汤好了!美味

    快手减脂汤的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2020-04-01 14:54:05
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