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饭后小零食，鸡胸肉干

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莉胜的厨房  莉胜
可以当做减肥时期的小零食，也可以做饭后爱吃零食的小伙伴，我是当做减肥时吃的，因为平时都不吃零食的，都不知道什么零食好吃

用料  

鸡胸肉 1块
生抽 1勺
料酒 1勺
蚝油 1勺
酱油 1勺
胡椒粉 少许
姜丝 少许
辣椒粉 1勺
烧烤料 2勺

饭后小零食，鸡胸肉干的做法  

  1. 鸡胸肉洗净，切成条，把所有调料加进去，搅拌均匀即可

    饭后小零食，鸡胸肉干的做法 步骤1

  2. 喜欢辣一点，在加入1⃣️勺辣椒粉，腌制两小时以上

    饭后小零食，鸡胸肉干的做法 步骤2

  3. 放在烤盘上，下面放上锡纸，上下火140度，烤15分钟左右，拿出来翻面，在烤10分钟左右，烤箱温度不同，自己看时间和温度，看到烤制成牛肉干那种状态，就可以了

    饭后小零食，鸡胸肉干的做法 步骤3

  4. 这就是烤好后的样子，凉透后装进瓶子里和小盒子里，饿了馋了可以当零食吃，鸡胸肉含脂肪很低可以吃的

    饭后小零食，鸡胸肉干的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 7 作品

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饭后小零食，鸡胸肉干相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-01 18:53:08
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