胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼

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健康的黑全麦粉越来越多的受到健身,减肥人士的偏爱,那我们今天就来做个简单易上手的早餐饼吧。

用料  

鸡蛋 2个
全麦粉 若干克
火腿肠 一根
牛奶 一瓶
胡萝卜 一根
香蕉 一根
榨菜 少量
适量
白胡椒粉 适量

胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法  

  1. 家里现成的材料凑在一起。

    胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 香蕉捣成糊状。

    胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 胡萝卜,火腿肠,榨菜切碎。

    胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 香蕉泥里加入适量黑麦粉,两鸡蛋。

    胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 所有食材集中一个盘里。别忘记放少量的盐和白胡椒粉调味。因为榨菜自带咸味,所以盐要少点了。

    胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 搅拌成流动的糊状,我放的是牛奶,没有加一滴水,总感觉这样会更好吃。

    胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 热锅后,不粘锅再滴少量的油,一点点能保证锅子不粘即可。正反面各需一分半左右即熟,不过还是要根据你的饼厚薄来判断。

    胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法 步骤7
  8. 忍不住吃上一口了,有着香蕉的松软,胡萝卜的清甜,榨菜的鲜味,火腿肠的香味,哇,怎一个嗲字来形容的了的😋😋

    胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法 步骤8
  9. 切成喜欢的形状摆盘,再沾点喜欢的酱汁。

    胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法 步骤9
  10. 配上一杯零卡路里的苏打水,感觉人生达到了巅峰,哈哈哈……

    胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-04-01 20:08:37
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