健康低卡小零食——无糖草莓布丁
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人做过这道菜
厨小花的减脂餐
草莓上市的季节，不拿草莓做点东西真是可惜，所以开始了各种尝试。
首当其冲的是草莓布丁，做法简单，娃娃们超爱，对于怕胖的朋友，同样能满足想吃零食的欲望，软软弹弹，原汁原味。
🍓草莓最好选用熟透的那种，甜甜的就不需要再格外加糖了；
🍓如果直接用牛奶味道会有些淡，所以我选择椰奶，用椰香来丰富口感，同样可以减少糖的摄入，酸奶也可以替代。
减糖不是戒糖，一点一滴，减少对糖的依赖；
小花为了记录自己的低卡饮食，写了公众号，喜欢可以去找我💗。
✅【公众号：厨小花】，上百道菜谱哦，还有超多佛系碎碎念.......
首当其冲的是草莓布丁，做法简单，娃娃们超爱，对于怕胖的朋友，同样能满足想吃零食的欲望，软软弹弹，原汁原味。
🍓草莓最好选用熟透的那种，甜甜的就不需要再格外加糖了；
🍓如果直接用牛奶味道会有些淡，所以我选择椰奶，用椰香来丰富口感，同样可以减少糖的摄入，酸奶也可以替代。
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用料
健康低卡小零食——无糖草莓布丁的做法
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现在我边打字边吃.....哈哈
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椰奶我用的是无糖椰奶粉，很方便，超市很多，1袋可冲150毫升的水，大致150克；
牛奶也可以；
酸奶也可以；
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吉利丁粉根据自己的用量添加，都有说明。
比如粉是总用量的1%-3%，
这次我用的是150克液体，吉利丁粉我用了3克左右，
加入少许水浸泡一下；
吉利丁片同理
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隔水加热1分钟左右，就融化了。
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倒入椰奶，混合
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草莓切丁，
找到一个合适的容器，如果怕不方便脱模可以垫一层保鲜膜，倒入椰奶和草莓
冰箱冷藏5个小时左右
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做法超级简单，草莓配着椰香，无需加糖，依旧甜蜜。
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我还做了可可粉哒
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还变了花样，哈哈，
简单随意。
小贴士
简单的小零食，低糖美味，依旧能俘获你的味蕾哦。
没啥技巧，赶紧尝试一下哦。
没啥技巧，赶紧尝试一下哦。
