牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）
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人做过这道菜
王子Ywzy
无意间发现味道很不错，竟然有点奶油的感觉😂记录一下。
用料
| 牛奶 | 一袋（200g） |
| 已经蒸熟了的铁棍山药 | 两小段（160g左右） |
| 榨汁杯 |
牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）的做法
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首先有一个榨汁杯，破壁机随便什么类似的都行(●°u°●) 」
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从母上的蒸笼里抢两小节已经洗干净 蒸熟的山药嘿嘿嘿(〜￣▽￣)〜
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掰成小块丢进去。
口感要求高的朋友可以给山药给去个皮，然后再丢进去。
我懒，直接扔进去了┐( ‾᷅㉨‾᷅ )┌
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把牛奶倒进去，一袋200克刚刚好。然后让榨汁机开始工作吧。(*^ω^*)
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拿出自己的饭碗
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完成啦✧٩(ˊωˋ*)و✧早饭刚刚好一碗挺管饱的，一上午上完课，也不咋饿。
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204千卡
小贴士
奶香和山药特有的香气融合的很妙～不放糖味道也很不错(*๓´╰╯`๓)♡
我竟然有一种在吃奶油的感觉，大家可以试试看呀。
可以自己再放点糖什么的。
我竟然有一种在吃奶油的感觉，大家可以试试看呀。
可以自己再放点糖什么的。
