工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸(15ml) | 需要数量 |
鸡腿肉(切成一口大。放盐,胡椒粉和白料酒) | 400g |
盐,胡椒粉,白料酒 | 少量 |
土豆(洗净,削皮,切成一口大) | 600~650g |
甘蓝菜(洗净,去外皮,切成一口大) | 600~650g |
大蒜(去皮,切成薄片) | 6颗以上 |
黄油 | 3勺 |
小麦粉 | 6勺 |
牛奶 | 800~850ml |
A 鸡精 | 2勺 |
A 蒜泥 | 1勺 |
披萨芝士 | 100g |
干欧芹 | 适量 |
准备能够用两个盘子。将土豆放入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热10分钟。
将甘蓝菜放入另外盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热10分钟。凉了后沥干。
准备锅。将黄油和大蒜放入锅里,点中火,等待30秒。将鸡肉放入锅里,炒3分钟。
小麦粉放入锅里,炒至熟(别焦烧)。
将土豆和甘蓝菜放入锅里。
将1/3牛奶倒入锅里,拌一下。按顺序做2次。
将A用料倒入锅里。沸腾后盖盖子。火调为小火。煮6分钟。打开盖子取掉涩味。
将芝士放入锅里,煮5分钟。灭火。
做好了。将步骤2菜装盘子撒上干欧芹就可以吃。