【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤

Name: 【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤
Ingredients: 450g龙骨; 1根铁棍山药; 5-6颗红枣; 一小把枸杞; 一小片黄芪; 5颗莲子; 适量盐

3 人做过这道菜

厨房不小白

山药养胃，
黄芪补气，
龙骨补钙，
再加上养生二宝枸杞红枣，
是一款健脾胃补气血的滋补靓汤哦～

用料

龙骨	450g
铁棍山药	1根
红枣	5-6颗
枸杞	一小把
黄芪	一小片
莲子	5颗
盐	适量

【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法

把红枣、枸杞、莲子、黄芪洗净，红枣去核。
铁棍山药去皮，洗净，切块。
1⃣把龙骨洗净、焯水，把以上准备的所有材料都放进汤锅里。

2⃣倒入水没过所以材料，按“煲汤”键煲1小时，出锅后放点盐调味就OK啦！
好喝！

小贴士

🌟不用放油，因为龙骨会分泌出骨油的。

🌟可以不放盐，盐只是起到调味作用，不放盐更原汁原味，适合老人家喝。

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-02 19:52:02

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