白藜麦饭团

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藜麦加入糯米饭后,减少了糯米饭的腻,好吃很多,饱腹感增强。

用料  

糯米 2人份
洋葱 一点
胡萝卜 一点
干香菇 1朵
猪肉 一小块
小葱 1根
藜麦 一些

白藜麦饭团的做法  

  1. 刚入手一包

    白藜麦饭团的做法 步骤1
  2. 白藜麦、糯米分别浸泡2小时左右。糯米量的多少根据吃的人数来定。白藜麦放的量比糯米少,我当时随意放的,放的不多。

    白藜麦饭团的做法 步骤2
  3. 浸泡好后,可以放蒸锅蒸熟。我是放电饭锅蒸熟的,蒸屉上放了纱布,分别放糯米和白藜麦。一般蒸要半小时。我的电饭煲是低配版的,我蒸了半小时。如果是智能的,按煮饭键蒸就可以。

    白藜麦饭团的做法 步骤3
  4. 接下来切香菇粒,洋葱粒,胡萝卜粒,猪肉粒,葱切小段。

    白藜麦饭团的做法 步骤4
  5. 饭好后,就可以烧了。热锅冷油,先入猪肉,炒变色后,依次放入香菇、洋葱、胡萝卜、葱段,不停的翻炒。最后放入盐和酒、一点点就够了。熟了后,可以放入藜麦和糯米饭。

    白藜麦饭团的做法 步骤5
  6. 熟了的

    白藜麦饭团的做法 步骤6
  7. 倒入,小火,不停的炒均匀

    白藜麦饭团的做法 步骤7
  8. 炒……

    白藜麦饭团的做法 步骤8
  9. 炒好了

    白藜麦饭团的做法 步骤9
  10. 可以直接盛出吃

    白藜麦饭团的做法 步骤10
  11. 也可以戴上一次性手套,揉搓成圆形的小球

    白藜麦饭团的做法 步骤11
  12. 特意烧了紫菜蛋花汤来配

    白藜麦饭团的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

白藜麦饭团相关分类

该菜谱发布于 2020-04-02 21:25:54
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白藜麦饭团的答疑

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