菠菜洗净,焯水。因为菠菜有草酸,口感涩,焯水能去除大部分的草酸。给小宝宝吃的蔬菜都要焯水,草酸会影响他们钙的吸收
两颗鸡蛋敲盆里
胡萝卜擦丝
菠菜切碎,再加入面粉、牛奶、一小勺盐,调成糊糊,也可以直接加凉水,调得稀一点饼比较软和。(没加盐之前给宝宝弄出来一点糊糊,给宝宝做无盐的菠菜鸡蛋饼)
另一颗鸡蛋打散备用
电饼铛插电,或者用不粘锅也可以。刷油,加一勺面糊,用铲子摊平
表面凝固加上蛋液
撒一点黑芝麻
两面烙得金黄就好啦!
宝宝的饼放他的小锅里烙出来,步骤跟大人的饼一样
切成小块
加上牛奶,小伙子的早餐就好啦!全家可以一起开吃啦!