糖醋蒜和糖蒜

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大蒜被誉为“天然抗生素”,是中式烹调中最常见的调料之一,南北佳肴皆离不开。大蒜含丰富营养元素,其辣味主要由蒜氨酸分解后所产生,具开胃、降压、消腻之效。大蒜对降血脂和预防冠心病以及动脉硬化具有明显的作用,也可防止血栓的形成。能够诱导肝细胞脱毒酶的活性,能保护肝脏;可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,预防癌症的发生。常食大蒜还能延缓衰老,大蒜中所含的辣素具很强的杀菌能力,可用来预防流感和辅助治疗感染性疾病。(来源度娘)我其实不喜欢吃大蒜,但是做成这两种,还是很好吃😋吃饭的时候来一小碟,开胃消食,又好处多多,春天新鲜大蒜正当季,何不做些尝尝!

用料  

糖醋蒜:
新鲜大蒜 2500克
香醋 2000克
冰糖 665克
盐(两天浸泡用) 140克
糖蒜:
新鲜大蒜 1000克
白醋 100克
矿泉水或纯净水 400克
冰糖 500克

糖醋蒜和糖蒜的做法  

  1. 在网上买的10斤云南紫蒜,将蒜头的根须去掉,留2厘米左右的茎,再剥去老皮(可以剥成整个也可以剥散,随意就好)仅留下里面的一层嫩皮用纯净水清洗干净,因为剥出来基本很干净,过一遍清水就可以啦,剥出来有7斤左右。

    糖醋蒜和糖蒜的做法 步骤1
  2. 清洗干净后,在菜篮中加入纯净水再放入70克食盐,搅拌成盐水,将蒜头放入盐水中浸泡2天(第二天重新加水加盐浸泡)除去蒜的辣味,蒜头要完全浸没在盐水中,浸泡后的大蒜取出凉干水分。有阳光只要半天左右就可以了,中间翻动一下。这几天天天阴雨绵绵,所以凉晒了一晚。

    糖醋蒜和糖蒜的做法 步骤2
  3. 准备好材料,玻璃瓶清洗干净凉干,将凉干2500克大蒜放入容器里,加入2000克香醋665克冰糖。

    糖醋蒜和糖蒜的做法 步骤3
  4. 腌制一周左右的时间,即有糖醋味道,腌制一个月的味道更入味一些,可依个人口味食用。由于有部分蒜头会漂浮在液面上,所以隔几天要翻动一次,翻动后要记得盖好密封盖,腌制后所剩的糖醋汁可供佐餐或烹饪使用。

    糖醋蒜和糖蒜的做法 步骤4
  5. 准备好糖蒜的食材,1000克凉干的大蒜,100克白醋(也可用香醋)400克纯净水,500克冰糖(也可用白糖、红糖)

    糖醋蒜和糖蒜的做法 步骤5
  6. 锅中加入纯净水,再倒入醋,加入冰糖,大火煮开,将冰糖煮至融化,熄火,将糖醋溶液彻底晾凉。

    糖醋蒜和糖蒜的做法 步骤6
  7. 将蒜头码放在盒中,倒入调配好的糖醋汁,盖好盖子,放在阴凉通风的地方,约3个月后可取出食用。每周要翻动一次,让大蒜更好浸泡入味。不喜欢醋味浓郁的就可以做这种糖蒜。

    糖醋蒜和糖蒜的做法 步骤7

小贴士

1.大蒜虽好却不能多吃(建议每次吃1-4整瓣为宜)过量食用会使口舌、胃灼痛,破坏肝功能,导致贫血,易上肝火。而用醋和糖浸泡出来的糖蒜,不仅能减轻蒜的辣味,还能缓和其辛热之性,即使阴虚火旺的人,也可适量食用。                                                                               2. 腌制糖醋蒜,醋的比例就更大些,而且不加水。冰糖:香醋=1:3,不用煮沸,直接调制即可。                 3. 腌制水晶糖蒜用白醋,如果是腌制酱色糖蒜,可用香醋替代白醋,或用红糖替代冰糖,腌制的方法与上面相同。

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该菜谱发布于 2020-04-03 10:16:03
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